2018.07.26

こんにちは、Be-Rです！

毎日毎日猛暑ですね、クーラー無しでは過ごせないですね！

皆様水分をいっぱい飲んでいますか？

知らず知らずに水分が奪われていませんか？

この暑さです、冷たい飲み物を飲んで体を冷やしてあげて下さいね

体が熱を持ちすぎると熱中症を引き起こします

頭痛や吐き気があるときは要注意です

その時は冷たい飲み物をのんで涼しいお部屋に移動して

体を冷たいもので冷やして下さい

冷たい飲み物も、お水やスポーツ飲料や経口飲料水、麦茶、ほうじ茶が適しています。

間違っても、コーヒーやビール緑茶は

利尿作用が働き体の水分を奪ってしまいますので

ご注意を

皆さん熱中症にならないようにこの夏を乗り越えましょうね！！