毎日猛暑ですね(暑)熱中症にご注意を!
2018.07.26
こんにちは、Be-Rです!
毎日毎日猛暑ですね、クーラー無しでは過ごせないですね!
皆様水分をいっぱい飲んでいますか?
知らず知らずに水分が奪われていませんか?
この暑さです、冷たい飲み物を飲んで体を冷やしてあげて下さいね
体が熱を持ちすぎると熱中症を引き起こします
頭痛や吐き気があるときは要注意です
その時は冷たい飲み物をのんで涼しいお部屋に移動して
体を冷たいもので冷やして下さい
冷たい飲み物も、お水やスポーツ飲料や経口飲料水、麦茶、ほうじ茶が適しています。
間違っても、コーヒーやビール緑茶は
利尿作用が働き体の水分を奪ってしまいますので
ご注意を
皆さん熱中症にならないようにこの夏を乗り越えましょうね!!